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😁 🙌 Aproveite o carnaval com mais segurança e saúde!
Evite os excessos com o álcool
- Mantenha-se hidratado mesmo que não beba, pois o calor também leva à desidratação e provoca sensação de fraqueza, queda de pressão e desmaios pela perda de energia corporal.
- Proteja-se do sol usando um bom filtro solar.
- Procure se alimentar bem, optando por refeições leves e ricas em fibras. Grelhados, frutas e legumes são a melhor sugestão para almoço e jantar porque ajudam a repor os sais minerais perdidos com o suor.
- Não deixe de reservar um tempo para o repouso. Descansar e dormir são fundamentais para repor as energias.
E que a alegria do Carnaval dure o ano Inteiro!
Boas Festas! 🎊 🎉 🎋
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