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Dica - Metabolismo Lento? Revertendo o problema |
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| Foto Divulgação |
🏋♂ 🚴♂ Você sabia que praticar alguma atividade física é fundamental para aumentar a taxa metabólica, além disso, músculos são grandes queimadores de energia, mesmo em repouso. Logo, praticar atividades como musculação mantem o metabolismo acelerado mesmo horas após o término do exercício. Da mesma forma, é fundamental repousar, além de o descanso ser fundamental para a recuperação muscular, a qualidade do sono influencia na produção e liberação de diversos hormônios. Pratique sempre exercícios, mas não se esqueça do repouso adequado. Vamos aumentar esse metabolismo? Procure uma de nossas Endocrinologistas e saiba mais.
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