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Dicas para prevenir a obesidade |
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| Foto Divulgação |
😮 😉 A dica de hoje é - Mantenha-se ativo
A maneira mais comum de prevenir a obesidade é levando um estilo de vida ativo. Atividades simples, como optar por usar escadas ao invés de elevadores ou caminhar até o trabalho quando possível, podem ajudar muito.
Muitas pessoas aproveitam para ir à academia, ainda que isso não seja imprescindível. Existem muitas maneiras de praticar exercícios.
Podemos optar por caminhar, correr, andar de bicicleta, nadar, praticar alguns exercícios em casa, tais como o próprio Yoga, etc. 🧘♀ 🏊♀ 🏋♂ 🚵♂
Lembre-se de que nunca é tarde para começar a levar uma vida saudável.
👉 Agende já sua consulta.
Estamos na 📬 Rua: Rafael Marino Neto, 600 - Sl. 40 Jardim Karaíba - Uberlândia/Mg
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