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Estresse? Veja algumas dicas para evitá-lo |
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| Foto divulgação |
🤔 1 – Ambiente confortável e tranquilo:
Simplificar o seu ambiente, mantendo-o limpo e confortável é um método muito produtivo para fazer com que você se sinta bem e em paz.
2 – Evite pessoas difíceis: 😉
Algumas pessoas realmente podem nos deixar foras de si, seja por diversos motivos. O essencial é entender que nossa reação diante da pessoa a quem nos relacionamos é quem vai determinar se iremos nos estressar ou não.
3 – Eliminar os compromissos desnecessários: 👌
Procure selecionar o que realmente é fundamental e uma boa saída para evitar situações de estresse é se permitir dizer não.
👉 Agende já sua consulta.
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