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11 sintomas do metabolismo lento: aprenda a identificar |
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| Foto Divulgação |
Sintomas do metabolismo lento
Ganho de peso com facilidade: com a queima baixa, é natural que o corpo tenha mais facilidade para transformar a caloria em gordura e armazená-la;
Dificuldade para perder peso: e, embora seja fácil ganhar, fica difícil perder, já que o metabolismo está baixo e, portanto, se o indivíduo não consegue nem usar tudo o que ingerindo, sequer chega a queimar o que está acumulado;
Ganho de peso mesmo com alimentação reduzida: ao comer pouco, o corpo entende que o indivíduo está vivendo um período de escassez alimentar e, para garantir a sobrevivência, acumula caloria em forma de gordura. É por isso que, ao invés de emagrecer, o corpo tende a estagnar ou até engordar;
Acúmulo de gordura em novas áreas: quando o metabolismo está baixo, o corpo ainda pode entender que precisa acumular fonte de energia em forma de gordura e, por isso, passa a procurar novos locais de armazenagem - e regiões que antes não tinham gordura localizada passam a ter;
Celulite em novas regiões: o mesmo acontece com celulites – inflamações provenientes do acúmulo de gordura. O mais comum é que elas comecem a aparecer na parte da frente da coxa;
Vontade de comer doce no fim da tarde:quando o metabolismo está acelerado, ele regula a transformação do açúcar e fornece energia por mais tempo. É por isso que a situação contrária pode gerar vontade de comer doce, principalmente na parte da tarde, horário em que o corpo solicita mais energia;
Calcanhares rachados e queda de cabelo: a saúde da pele e do cabelo dizem muito sobre o funcionamento da tireoide, glândula que libera os hormônios reguladores do metabolismo. Por isso, ressecamento nos calcanhares e queda de cabelo podem indicar alterações relacionadas a problemas de saúde.
Fornecendo pouca energia ao organismo, a digestão ainda pode ficar prejudicada, fator que causa outros quatro sintomas:
Azia
Má digestão
Protuberância abdominal
Inchaço |
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