Pulso - Cardiologia Plena

Estresse? Veja algumas dicas para evitá-lo

Foto divulgação

🤔 1 – Ambiente confortável e tranquilo:
Simplificar o seu ambiente, mantendo-o limpo e confortável é um método muito produtivo para fazer com que você se sinta bem e em paz.

2 – Evite pessoas difíceis: 😉
Algumas pessoas realmente podem nos deixar foras de si, seja por diversos motivos. O essencial é entender que nossa reação diante da pessoa a quem nos relacionamos é quem vai determinar se iremos nos estressar ou não.

3 – Eliminar os compromissos desnecessários: 👌
Procure selecionar o que realmente é fundamental e uma boa saída para evitar situações de estresse é se permitir dizer não.

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