Pulso - Cardiologia Plena

Dicas de como evitar o estresse

Foto Divulgação
🍃 Mesmo com todas as alternativas e facilidades que a tecnologia e o mundo moderno oferece, não há como se livrar do estresse, cerca de 90% da população é atingida por esse mal, conforme dados da Organização Mundial da Saúde (OMS). Apesar do estresse fazer parte do instinto e apontar uma consequência natural do organismo, ficar frequentemente estressado pode gerar grandes consequências negativas para sua saúde física e psicológica, além de afetar o humor das pessoas que vivem ao seu redor.
1 - Descanso é essencial:
Evite a correria das atividades o dia inteiro. Permita-se fazer a seleção de algum tempo no seu dia para um momento de relaxamento, tanto físico quanto mental. Caminhada e exercícios físicos podem ajudar.
2 – Eliminar os compromissos desnecessários:
Procure selecionar o que realmente é fundamental e uma boa saída para evitar situações de estresse é se permitir dizer não.
Gostou da dica?

👉 Agende já sua consulta.
Estamos na 📬 Rua: Rafael Marino Neto, 600 - Sl. 40 Jardim Karaíba - Uberlândia/Mg
☎ (34) 3225-7777
Globo.com


 

Institucional


 

Dicas para prevenir a obesidade


 

Duas dicas para manter a mente sã na velhice.


 

Você já conhece a Pulso Cardiologia!


 

Alimentos com baixo Índice Glicêmico


 

Quando procurar por um geriatra?


 

Institucional


 

É importante ou não Ter horários regulares para comer?


 

Você sabe em que áreas da sua saúde o Endocrinologista cuida?


 

O que é infarto?


 

Você já conhece a Pulso Cardiologia!


 

O que se Pode Comer após uma Cirurgia?


 

Dicas para melhorar a digestão e a saúde


 

Conheça a Pulso Cardiologia!


 

Quais os exames incluídos no check-up?


 

Estresse? Veja algumas dicas para evitá-lo


 

Devemos diminuir o sal?


 

Institucional


 

Reconheça sete sinais inusitados para problemas cardíacos


 

Saiba a Importância da proteína


 

Exame para entrar bem na terceira-idade - Hemograma e colesterol


 

No mês da Mulher listamos as 5 dicas de saúde imprescindíveis para elas


 

Conheça a Pulso Cardiologia!


 

Qual a importância do endocrinologista no emagrecimento?


 

No mês da Mulher, vamos mudar alguns Hábitos: Sem tempo para academia?


 

Evite os industrializados


 

6 conselhos para chegar aos 100 anos com saúde e disposição


 

Alimente-se a cada 3 horas


 

Sopro no coração quais os Principais sintomas?


 

Quando fazer um check-up cardiovascular?

Pulso - Cardiologia Plena
Pulso - Cardiologia Plena