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Alimentos fonte de proteína |
A família exerce um papel fundamental no comportamento (escolha) alimentar da criança. A aceitação dos alimentos se dá não só pela repetição à exposição, mas também pelo condicionamento social, e a família é o modelo para o desenvolvimento de preferências e hábitos alimentares. Portanto, é importante que desde o primeiro ano de vida, na introdução dos alimentos complementares, a criança observe outras pessoas se alimentando.
Por isso, diariamente consuma, na frente de seu filho, vegetais, alimentos fonte de proteína, fonte de cereal ou tubérculos e frutas. Se você quer que seu filho coma esses alimentos, você precisa comer também.
A fruta aqui em casa já se tornou a sobremesa padrão do almoço e do jantar.
1. SOCIEDADE BRASILEIRA DE PEDIATRIA. Manual de orientação: alimentação do lactente, alimentação do pré-escolar, alimentação do escolar, alimentação do adolescente, alimentação na escola. Departamento de Nutrologia. |
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