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Por que fazer atividade física? |
Porque atividade física ajuda a ganhar músculo, a perder gordura permite com que você comer um pouco mais sem ganhar gordura, melhora o humor, reduz o estresse e a ansiedade, aumenta nível de energia, melhora a imunidade, torna as articulações e os músculos mais flexíveis, melhora a qualidade de vida e desacelera o processo de envelhecimento.
Fonte @dietavital
Dra Renata Vital
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